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Gute Idee: Alle Termine zur persönlichen Bewegungsberatung und den Ernährungsangeboten

Alle Angebote im Detail und die Termine finden Sie unter www.kgkk.at/guteidee

 

Ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität sind Voraussetzungen für ein langes Leben, für Wohlbefinden und Selbstständigkeit.

Die Kärntner Gebietskrankenkasse bietet mit den Angeboten zu „Gute Idee“ zahlreiche kostenfreie Angebote in den Bereichen Ernährung und Bewegung. Es werden Ernährungsvorträge und interaktive Kochshows mit Prof. Peter Lexe veranstaltet. Zudem gibt es ein breites individuelles Angebot mit Kochworkshops und Ernährungsworkshops in Kleingruppen. Im Bereich Bewegung werden Einzelberatungen mit einem Bewegungsexperten angeboten: es wird der individuelle Bewegungsbedarf geklärt und es praktische Tipps und Übungen für mehr Bewegung im Alltag vermittelt. Das Angebot wird durch Schnuppereinheiten in Sportkursen in ganz Kärnten abgerundet.

Für das Kochen und Bewegen abseits der Angebote, beispielsweise für zu Hause, werden Rezept- und Bewegungskarten, Rezeptvideos und Fitnessbänder geboten.